Cara Memainkan Bisbol Alkitab

Apakah kamu pernah ke pertandingan bisbol akhir-akhir ini? Tidak? Kemudian mulailah permainan Anda sendiri – gaya Baseball Alkitab!

Mempersiapkan: Anda akan membutuhkan 4 pangkalan – satu piring rumah, satu pangkalan pertama, satu pangkalan ke-2, dan satu pangkalan ketiga. Anda juga akan membutuhkan satu kartu dari masing-masing judul berikut – Home run, Single, Double, dan Triple. Tempatkan pangkalan di tanah dengan mode berlian bisbol dan tempatkan kartu di dalam ember.

Cara bermain: Pilih satu anak dari masing-masing tim. Putuskan siapa yang duluan. Berikan anak itu pertanyaan peninjauan Alkitab. Jika dia benar, mereka sekarang mendapatkan kesempatan untuk mengambil kartu dari keranjang. Jika mereka memilih kartu tunggal yang mereka pindahkan ke base pertama, kartu ganda memindahkannya ke base kedua, kartu triple memindahkannya ke base ketiga dan kartu Home Run memberi mereka home run otomatis. Tempatkan kartu yang dipilih kembali ke dalam ember. Pada titik ini dari permainan, kedua tim telah memiliki pemain pertama mereka "hingga kelelawar".

Anak kedua dari tim pertama pergi berikutnya dan mengikuti prosedur yang sama. Kartu apa pun yang dipilihnya juga akan pindah ke depan salah satu anggota timnya yang sudah berada di pangkalan lain. Misalnya, jika Tim A anak berada di base ke-2 dan Tim lain Seorang anak datang "ke atas untuk kelelawar" dan memilih kartu ganda, Tim pertama Seorang anak sekarang pergi ke Home plate dan skor lari untuk tim mereka sementara rekan satu timnya pergi ke pangkalan kedua.

Tim dengan home run terbanyak pada akhir waktu peninjauan Alkitab Anda menang.

Metode Latihan Batting yang Benar Untuk Tim Bisbol Liga Kecil

Dalam delapan belas tahun melatih bisbol pemuda, saya selalu mencari metode latihan yang paling efisien untuk setiap aspek bisbol. Hanya butuh beberapa tahun untuk menyadari bahwa kebanyakan pelatih bisbol remaja dan saya sendiri sedang berlatih batting, tidak salah, tetapi tidak efisien. Dari apa yang saya lihat dengan latihan memukul yang khas, seorang pelatih akan melempar sejumlah bola yang telah ditentukan untuk setiap adonan dengan para pemain lapangan yang memukul bola-bola hit dan melemparkannya ke base pertama. Biasanya pelatih akan meneriakkan sesuatu seperti "jalankan yang terakhir", dan adonan melakukan hal itu. Jika bola merupakan pukulan infield, mereka mencoba melemparkannya keluar pada awalnya. Jika dipukul ke luar, ia biasanya berlari sampai ia terlempar keluar. Ini semua niat baik dan baik, tetapi membuang-buang waktu yang berharga ketika seorang pelatih ingin menjalankan praktik yang efisien.

Berikut ini adalah cara paling efisien untuk menjalankan latihan memukul yang saya miliki. Pertama-tama, izinkan saya mengatakan ini. Latihan memukul sama seperti itu, latihan memukul. Latihan batting bukan latihan lapangan atau latihan lari dasar. Jadi semua pelatih dan orang tua harus benar-benar mendefinisikan apa yang dilakukan oleh latihan pemuda remaja dan apa yang ingin mereka dapatkan dari latihan itu.

Sebagian besar praktik remaja saya tidak berjalan lebih dari satu jam. Setiap menit waktu yang terbuang akan mempengaruhi semua aspek dan waktu lain dari latihan atau teknik lain yang ingin saya capai. Hal pertama yang perlu dimiliki seorang pelatih adalah kelimpahan bola basket. Liga akan menyediakan bola tetapi saya selalu memastikan saya membeli beberapa lusin tambahan. Saya mencoba bekerja dengan tiga lusin dan menyimpan selusin ekstra di bagasi saya. Dan jangan berpikir saya tidak berhemat untuk setiap baseball di akhir latihan. Saya mencoba untuk memastikan kami menemukan masing-masing, dan setelah berlatih, kami menyisir lapangan untuk memastikan kami mendapatkan semuanya. Biasanya kita menemukan ekstra dan berakhir dengan lebih dari apa yang kita mulai dengan.

Sekarang, di sini adalah logistik yang sebenarnya dan mengatur bahwa saya lakukan sekitar 95% dari waktu saya menjalankan latihan batting. Saya pendukung besar bunting. Saya menyiapkan dua kerucut pada garis alas ketiga, sekitar enam kaki terpisah, kira-kira di mana kira-kira tempat tumpuan pergi. Saya menyiapkan dua ember kosong, satu kira-kira tiga kaki di belakang pangkalan kedua dan yang lain di pangkalan jauh ke gundukan kedua. Saya memiliki ember lain dengan bola di gundukan yang mudah diakses oleh saya. Sekarang, ini adalah kunci. Sebagai seorang pelatih pemuda yang menginginkan latihan yang dikelola dengan baik dan banyak pengulangan untuk anak-anak, saya naik hampir ke pangkalan depan lapangan untuk melenggang. Saya melakukan ini terutama agar saya dapat melempar pemogokan secara konsisten. Untuk tujuan keamanan, layar "L" akan diperlukan dari jarak yang lebih pendek untuk keamanan. Jika liga Anda tidak memilikinya, buatlah mereka mendapatkannya.

Saya memiliki orang pertama di kelelawar dengan pemain 2 dan 3 siap untuk pergi. Saya memiliki pemukul ke-3 (atau ganda pada pemukul dek) di bagian luar layar memukul bola di tee batting menggunakan bola acar (plastik) atau bola wiffle dengan orang tua lain memberi makan bola di tee. Saya selalu memiliki nomor 2, atau pemukul dek, siap untuk memukul.

Adonan bunts yang pertama untuk melempar. Untuk setiap bunt yang sukses, pemain menerima ayunan ekstra. Saya biasanya memberikan lima ayunan pemain selain dua bunts-nya. Jadi jika seorang pemain meletakkan satu bunt di antara kerucut, dia mendapatkan enam ayunan biasa. Jika dia meletakkan kedua bunts di antara kerucut, dia mendapat tujuh ayunan (maksimum per pemukul). Sekarang, ada hal-hal tertentu yang harus terjadi untuk membuat karya ini. Ingat ada dua keranjang yang berlokasi strategis. Setelah para bunts, ketika pemukul itu berayun pergi, di mana pun bola itu dipukul, si fielder melemparkannya ke lemari ember kepadanya. Jika dipukul ke luar, ia akan melempar bola ke dekat ember di belakang base kedua. Jika dia menabraknya ke infield, fielder akan melemparkannya ke ember di belakang gundukan pitcher. Perkuat pemain yang harus mereka lempar ke ember dengan satu atau dua pantulan atau mereka akan cenderung bermain bola basket dengan bola bisbol dan ember.

Sekarang intinya di sini adalah bahwa pelaku tidak membuat bermain untuk pertama dan pemukul tidak menjalankan yang terakhir. Kami mendapatkan lebih banyak pengulangan dalam waktu singkat. Para pemain selalu menghadapi pemukul. Orang mungkin bertanya, bukankah ini membosankan bagi sebagian besar pemain di lapangan? Yah, tidak juga. Karena jumlah bola yang dipukul dalam waktu singkat, bola biasanya mengenai seluruh tempat. Dan pelatih yang melakukan latihan memukul akan menyimpan satu atau dua bola ekstra di sarung tangannya dan siap untuk melempar bola berikutnya segera. Ketika keluar dari bola bawah, mintalah para pemain di tengah lapangan untuk mengumpulkan bola, kombinasikan ember, dan kita siap untuk pergi lagi. Ini sangat bagus!

Latihan memukul adalah favorit setiap pemain baseball di hampir setiap level. Jangan menyangkal praktik batting di latihan apa pun. Dan selalu mencari prosedur yang paling efisien dan teraman untuk membantu meningkatkan seluruh praktik Anda.

 Bagaimana Anda Ingin Menjalankan Latihan Bisbol Pemuda yang Menyenangkan dan Efektif?

Praktik dalam olahraga apa pun dapat membosankan dan tidak produktif jika tidak direncanakan sebelumnya. Memiliki papan klip dengan jadwal latihan Anda ditulis hanyalah ide yang bagus. Anda dapat melacak slot waktu Anda untuk latihan tertentu, dan menyimpannya dalam arsip, Anda akan tahu apa yang telah Anda bahas.

Jaga latihan Anda hingga 90 menit jika memungkinkan. Saya menyadari bahwa praktik pramusim awal kemungkinan akan berakhir karena cuaca memusnahkan waktu yang berharga sejak dini.

Hancurkan praktik-praktik dengan beberapa pemecahan air, sehingga Anda menambahkan beberapa instruksi sebagai sebuah kelompok. Istirahat air tidak gratis untuk semua, mereka untuk mendengarkan. Pergi ke atas apa yang telah Anda lakukan sejauh ini, dan apa yang akan Anda lakukan selanjutnya.

TETAP PRAKTEK BERGERAK BERGERAK!

Praktik dapat dipecah menjadi stasiun yang berbeda. Stasiun adalah sekelompok pemain dan 1 atau 2 pelatih. Istilah stasiun mengacu pada keterampilan apa pun yang sedang dikerjakan di "stasiun" itu.

Biasanya Anda akan membagi pemain Anda dan melatih yang paling sesuai dengan latihan yang Anda lakukan. Misalnya, mengambil 3 penangkap dan menjalankan bor pemblokiran selama 15 menit. Kemudian bawa penangkap Anda ke home plate dan bersama dengan 3 infielder tengah, melakukan lemparan dan stasiun penandaan. Anda juga dapat bekerja di bagian belakang di base 2, bersama dengan latihan pitch out untuk penangkap. DAPATKAN ORANG TUA TERLIBAT!

Tentunya Anda perlu bantuan untuk menjalankan stasiun-stasiun ini. Itu sebabnya dalam surat orang tua saat uji coba atau pendaftaran, Anda harus jelas meminta bantuan. Orang tua atau kerabat tidak harus memiliki pengalaman melatih, meskipun itu sangat membantu.

Ini adalah cara yang baik untuk membuat orang tua melihat seberapa banyak pekerjaan yang Anda lakukan untuk tim. Tolong jelaskan siapa asisten pelatih Anda sekarang. NAMA mereka dalam surat Anda jika memungkinkan. Hanya karena seseorang membantu dengan latihan tidak berarti mereka sekarang ada di staf.

Saya tahu beberapa hal ini terlihat jelas, tetapi percayalah, itu harus dibilang untuk menghindari kebingungan. Anda akan melatih orang tua juga tentang bagaimana membantu dengan latihan, dan mereka mungkin bekerja dengan pemain di rumah juga.

SEBUAH PRAKTEK YANG BAIK HARUS TAMPAKNYA UNTUK MENJADI CEPAT!

Skenario latihan mimpi buruk saya adalah ini. Pelatih sedang mencoba untuk melemparkan latihan batting ke 1 adonan pada satu waktu. Pelatih tidak bisa mendapatkannya di atas piring. Tidak ada di dek adonan untuk cepat membantu mengambil bola di backstop. para pemain dan pelatih berdiri di lapangan, terlihat sangat bosan.

Ini adalah praktik yang sangat umum, dan 1 alasan bahwa anak-anak tidak suka latihan bisbol. Ini terlalu membosankan. Nah, saya di sini untuk membantu Anda mengendalikan tim Anda dengan latihan yang memberi energi.

Gunakan kreativitas Anda dan datang dengan beberapa stasiun yang berbeda. Atau gunakan saja beberapa stand lama. Memukul stasiun, melemparkan stasiun, stasiun penangkapan, stasiun tangkas, atau stasiun pitching.

Putar pelatih dan relawan Anda ke stasiun yang berbeda setiap latihan untuk memberi mereka stasiun lain untuk belajar. Lacak orang yang bekerja di stasiun mana sehingga Anda dapat mengalaminya di semua stasiun.

TETAPKAN MOVING MEREKA!

STASIUN PEMASANGAN

Apa yang ditekankan di setiap stasiun pemukul adalah sikap seimbang yang baik, mulai ayunan dengan tangan bawah Anda, bersama dengan rotasi pinggul yang kuat, dan hasil akhir yang seimbang atau tindak lanjut.

Kami suka menggunakan bor yang disebut Towel Drill. Ini hanya menempatkan handuk dilipat di bawah siku belakang masing-masing pemukul. Setiap pemukul kemudian mendapat beberapa bola yang dilemparkan kepada mereka satu per satu. Setiap pemukul kemudian dilatih untuk memutar batang tubuh untuk memukul bola tanpa handuk jatuh dari bawah siku mereka. Mereka cepat menangkap setelah beberapa praktik. Ini adalah latihan yang bagus dan murah.

Latihan lain adalah latihan balok seimbang. Menggunakan flat 4×4 60 inci di tanah, minta pemain memukul bola dari tee atau lemparan lembut ke mereka untuk melihat apakah ayunan mereka seimbang. Ini juga akan menunjukkan apakah mereka melangkah keluar kotak batters.

Saya menggunakan lemparan lembut sepanjang musim. Coba beli net memukul untuk mengatur di mana Anda pergi selama musim. Menggunakan lemparan lunak Anda dapat melihat ayunan pemain untuk melihat apakah mereka berayun dengan benar. Semua stasiun perekrutan lain bekerja di bagian yang berbeda dari ayunan. Lemparan ke atas adalah tempat Anda dapat melihat kemajuan stasiun.

REPETISI, REPETISI REPETISI

Keterampilan bisbol dipelajari dengan pengulangan. Kita harus waspada terhadap kebosanan, tetapi dengan menjaga waktu stasiun menjadi 15 menit. Minta pemain bergegas dari stasiun ke stasiun. Sementara yang lain menjalankan stasiun, manajer dapat pergi dari stasiun ke stasiun dan mengamati pemain sambil menimbun pujian pada mereka. Berhenti di stasiun dan menyela jika diperlukan.

Istirahatkan air setelah semua pemain bersepeda melalui stasiun, dan membahas dasar-dasar latihan lagi. Tinjau dulu apa yang akan mereka lakukan selanjutnya, dan puji upaya mereka pada latihan sebelumnya. Punya pelatih benar-benar menunjukkan latihan datang dan apa harapkan. Ambil pertanyaan dari pemain jika diperlukan, tetapi jangan keluar dari topic.90 menit berlalu dengan cepat.

Pastikan untuk memuji pemain yang melakukan latihan dengan benar untuk tingkat keterampilan mereka. Ingat tidak semua pemain memiliki tingkat keterampilan yang sama, tetapi semua pemain membutuhkan pujian dan dorongan yang konsisten.

Praktik 90 menit tidak termasuk 15 menit pertemuan prepractice dan waktu pemanasan. Silakan minta orang tua membawa anak-anak 15 menit lebih awal, atau jika Anda benar-benar pada bola, cukup luangkan waktu latihan 15 menit sebelumnya.

PERINGATAN: PELATIHAN HARUS DINYATAKAN GAMES DAN PRAKTEK!

Orangtua tidak akan mendapatkan pemain untuk bermain dan berlatih lebih awal jika mereka melihat pelatih dan manajer tiba di sana terlambat. Siapkan contoh segera!

Anak saya memiliki seorang pelatih yang akan selalu ada di sana ketika kami tiba dan kami biasanya 30 menit lebih awal untuk latihan dan 1 jam lebih awal untuk permainan. Kami hanya tiba di hadapannya dua kali, dan itu karena kami pergi lebih awal dari biasanya. Ada tidak ada masalah pada tim tentang orang yang terlambat.

Masuk ke permainan lebih awal juga membantu mendapatkan sisi gali yang baik jika tidak ditandai. Anda dapat melihat kondisi lapangan selama cuaca tidak menentu. Anda dapat melakukan beberapa pekerjaan di bidang jika diperlukan atau diizinkan.Jika itu adalah tempat yang sulit untuk ditemukan, Anda dapat mengkomunikasikan hal itu kepada orang lain melalui telepon sehingga mereka tidak terlambat. Ini menunjukkan tim lain yang Anda maksud bisnis, mungkin memberi Anda sedikit sisi psikologis.

CONTOH PRAKTEK

Latihan diatur untuk jam 12 siang

1150 atau lebih awal – Anda tiba untuk memastikan semuanya sudah diatur, basis, melempar karet, peralatan, dll …

1145 – pemain tiba dengan mudah, menempatkan mereka di garis paralel 20-35 ft. Terpisah tergantung pada kelompok usia. Telah mulai melakukan pemanasan menggunakan mekanika yang tepat. Setiap penggulingan harus dipetik dan dijalankan kembali ke garis. Ini hasil lebih menggulingkan dari jauh.

12 siang Praktik panggilan untuk memesan. Pergi ke stasiun apa saja yang sedang disiapkan dan orang dewasa mana yang menjalankannya. Bebaskan pemain serata mungkin, berpisah dengan teman, dan atau saudara kandung.

Jika ini adalah latihan pertama menggunakan stasiun, silakan demo untuk anak-anak apa yang Anda inginkan di setiap stasiun.

Stasiun 1 Sebuah latihan yang disebut Fly

Pemain berbaris satu file, pelatih melempar bola melewati jenis melewati bahu pemain di jalankan untuk membuat tangkapan. Putar bola kembali ke pelatih di luar garis sehingga tidak ada tabrakan antar pemain. lakukan ini selama 10 menit.

Station 2 Pancing bola dengan bola tenis

Menggunakan raket tenis, memukul bola terbang ke satu baris file pemain, satu per satu. Pemain harus menggunakan 2 tangan dengan bola tenis atau mereka akan kesulitan menangkapnya. lakukan ini selama 10 menit.

Station 3 5 ember ember bor

Siapkan ember 5gal di piring rumah atau tempat lain yang Anda inginkan. Letakkan pemain dalam satu baris file, lempar bola grounder atau bola terbang, menggunakan teknik lempar yang tepat, cobalah melempar bola bisbol ke dalam ember. Letakkan ember setidaknya 100 & # 39; tergantung pada kelompok usia tentu saja. Lakukan ini selama 10 menit.

Stasiun 4 Potong bor manusia

Mintalah para pemain berotasi sebagai memotong manusia, melempar atau memukul bola melewati pemain luar, meminta mereka mengejar, kemudian mengambil bola, menggunakan bentuk lemparan yang baik, memukul pria yang terpotong. Putar setelah setiap lemparan. 10 menit.

1245 siang

Miliki seteguk air, pelajari bagaimana latihan pergi. Ikuti dengan pemain sedikit dan menjadi sangat positif. Soroti semua hal baik yang Anda lihat pertama, lalu sentuh apa yang perlu dikerjakan. Di atas segalanya, tetaplah positif dan menyenangkan.

1250pm

Bagilah menjadi 2 kelompok 1 di 3, yang lain di 1. Baris file tunggal Minta pemain untuk melakukan grounders dan pop up, lempar ke pelatih atau penangkap 15-20 kaki setiap baseline. 10 menit.

1 siang

Tempatkan pemain ke posisi reguler atau dekat dengannya. Bawa 2-3 pemain untuk memukul. Mesin atau pitch pelatih. Berikan setiap pemain 7 ayunan, lalu putar ke adonan berikutnya. Setiap pemain memukul 2 kali, lalu keluar dan bola bercinta. Setelah memukul untuk kedua kalinya, panggil pemain lain. Selalu siapkan 1-2 pemain, dan mintalah semua orang siap untuk mengambil bola di antara para hitter.

125pm

Panggil tim bersama-sama, membahas berbagai hal, dan umumkan latihan berikutnya atau waktu permainan. Terima kasih semuanya karena cepat, terutama para orang tua.

MENJADI KREATIF MENJADI FUN, POSITIF

Ada banyak cara lain untuk menjalankan praktik, saya telah memberi Anda sebuah format dasar yang dapat Anda modifikasi sesuai keinginan Anda. Hanya saja, jangan jatuh ke dalam kebiasaan melakukan hal yang sama berulang kali. Variasi adalah bumbu kehidupan dan hal yang sama berlaku untuk baseball.

Kadang-kadang Anda akan memiliki seluruh praktik di lapangan atau memukul. Jadwalkan sebanyak mungkin praktik yang akan ditoleransi oleh tim keluarga sebelum musim dimulai.Setelah musim dimulai, mintalah tim tiba 1 jam sebelum waktu permainan untuk latihan olahraga dan olahraga.

KESIMPULAN

Berlatih akan membuat tim Anda lebih baik. Lebih baik menjalankan praktik produktif akan lebih banyak lagi. Ketika Anda menjalankan beragam pemain latihan akan mengembangkan keterampilan mereka lebih cepat. Selalu dorong untuk bekerja keras dalam permainan mereka. Yang terpenting adalah bersikap positif, dan bersenang-senanglah.

Apa yang Lebih Penting Untuk Bisbol, Kecepatan Lari, atau Atletisme Secara Keseluruhan?

Beberapa tahun yang lalu saya membantu di sebuah kamp tryout lokal untuk Tim Baseball Liga Utama. Kami memiliki sekitar 50 orang yang menghadiri uji coba terbuka di area ini untuk pemain yang berusia antara 16-23 tahun. Saya tiba lebih awal dan membantu mengukur dan melukis garis untuk dasbor 60 yard. Jika Anda pernah mengikuti uji coba MLB atau bahkan pertandingan bisbol papan atas, mereka akan selalu memulai hari dengan lari 60 yard. Pagi itu tidak berbeda. Kami membagi pemain menjadi beberapa grup dan membuat mereka mulai melakukan peregangan, lalu kami mulai menjalankannya secara berpasangan. Pada akhir pengujian kami memiliki seorang pemuda yang berusia 23 tahun dan seorang pemain sepak bola perguruan tinggi kecil baru-baru ini yang berlari 6,3 detik 60 yard dash.

Jika Anda tahu sesuatu tentang 60, itu adalah waktu yang sangat baik, dan yang terbaik yang pernah saya saksikan. Pengintai yang menjalankan uji coba (yang telah mengintai selama lebih dari 30 tahun dan menandatangani sejumlah pemain liga besar) mengatakan itu adalah yang terbaik yang pernah dia lakukan. Bahkan, dia meminta pemuda itu untuk menjalankannya untuk kedua kalinya, hanya untuk memastikan. Waktunya sama. Hal berikutnya yang dikatakan pramuka kepada saya adalah "Jika dia bisa memukul, lapangan, atau melempar kami akan menandatanganinya kontrak hari ini" Sayangnya, dia belum pernah bermain bisbol sebelumnya dan tidak memiliki keterampilan bisbol lainnya.

Semua tim MLB masih menggunakan dasbor 60 yard hari ini, tetapi hanya memiliki titik awal untuk mengukur kecepatan dan kecepatan. Ini telah menjadi standar untuk beberapa waktu dan merupakan indikator yang baik dari kecepatan yang dibutuhkan di lapangan. Jarak dari 1B ke 3B adalah 180 kaki (60 meter). juga outfielders harus mencakup area yang luas di outfield ketika menangkap bola lalat. Pemain liga utama rata-rata akan menjalankan dasbor 60 yard dalam waktu kurang dari 7,0 detik, tetapi ini lebih penting bagi pemain tengah dan pemain luar. Kekuatan memukul basemen, penangkap, dan pitcher pertama / ketiga tidak perlu berjalan 60 kali.

Secara keseluruhan pemain bisbol masih harus memiliki keterampilan dan naluri khusus. Tanpa kemampuan untuk menjalankan basis, melempar dan menangkap, dan memukul bola cepat, kecepatan lari tidak terlalu membantu.

Ada banyak yang akan memberitahu Anda bahwa Major League Baseball berada di belakang dalam mengevaluasi atlet dan bahwa pengukuran untuk dasbor 60 yard sudah ketinggalan jaman. Pada akhir 1990-an dan awal 2000 sistem pengujian SPARQ dirancang untuk menguji keseluruhan atletis di beberapa olahraga, termasuk baseball. SPARQ berarti kecepatan, kekuatan, kelincahan, dan kecepatan. Ide keseluruhan dikembangkan oleh Rudy Chapa, mantan lintas negara Amerika dan pelari trek di University of Oregon. Pengujian bisbol untuk SPARQ dikembangkan oleh ERIC Trice of Trice Athletics pada 2006, ketika ia bekerja untuk SPARQ. Trice adalah mantan atlet baseball dan atlet profesional. SPARQ telah digunakan oleh Nike sebagai alat pemasaran secara keseluruhan (yang sangat populer) sejak 2004 untuk menjual sepatu, pakaian, dan peralatan pelatihan lintas pelatihan.

Pengujian SPARQ untuk baseball terdiri dari tes berikut:

– 20 Yard Shuttle Run: Pengujian gerakan lateral yang mengukur kelincahan

– 30 Yard Dash: Mengukur akselerasi

– Rotational (3 kg) Power Ball Throw: Mengukur kekuatan inti, kekuatan tubuh total, dan gerakan inti rotasi umum dalam bisbol.

– Vertikal Jump: Keseluruhan atletis

Pengujian keseluruhan yang terlibat dalam SPARQ bagus, tetapi MLB masih merangkul 60 yard. Sistem rating SPARQ telah diterima lebih oleh sepakbola daripada baseball sejauh ini, meskipun sejumlah Universitas dan showcase baseball top menggunakan pengujian SPARQ.

Komponen lain untuk sistem SPARQ adalah pelatihan SPARQ. Komponen kedua ini adalah sistem pelatihan untuk membantu atlet muda berkembang. Individu dapat memperoleh sertifikasi, video, dan alat pelatihan untuk mendirikan toko dan memulai bisnis melatih atlet muda. Masalahnya adalah bahwa beberapa individu yang mendapatkan mandat dan peralatan tidak selalu menjadi pelatih atletik yang sepenuhnya bersertifikat. SPARQ sedang dalam proses penilaian ulang dan sertifikasi pelatihan, meskipun banyak acara SPARQ masih diadakan di seluruh negeri.

Untuk saat ini, MLB akan terus menggunakan dasbor 60 yard. Satu hal yang pasti, dengan jenis latihan yang tepat baik dalam kekuatan dan teknik, seorang pemain bisa menjadi lebih atletis dan eksplosif. Dengan kerja keras dan dedikasi yang cukup oleh atlet, waktu lari mereka dapat ditingkatkan dan kepercayaan diri atlet secara keseluruhan akan meningkat.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang meningkatkan waktu pemain di dasbor 60 yard dan mempelajari mengapa sepakbola menggunakan dasbor 40 yard untuk pengujian KLIK DISINI!