Berpikir Di Dalam Lipatan

Anda man-down. Bola bergerak melintasi lipatan ke penyerang yang sendirian di sisi kiri. Dia menangkapnya dan mulai meraih kembali untuk ledakan sepuluh yard. Saat ia sedang mengatur kakinya untuk merobek sudut atas, apa yang Anda pikirkan? Bagaimana Anda akan merespons?

Sebagai gawang, kami berharap reaksi kami bersifat naluriah, tetapi itu tidak selalu terjadi. Terkadang ketakutan mengambil alih. Ketika itu terjadi, Anda merasa lumpuh. Anda mungkin tersentak, tutup mata Anda, tekuk lutut Anda dan jatuh ke rumput. Ketakutan dapat mempengaruhi Anda ke titik di mana Anda mungkin tidak dapat mengontrol otot-otot Anda dan Anda benar-benar membeku. Tapi darimana rasa takut itu berasal? Setelah bermain posisi dan bekerja dengan gawang selama lebih dari 25 tahun sekarang (termasuk apa yang saya pelajari saat menerima Magister Psikologi Olahraga), saya telah belajar bahwa para gawang dapat mengalami ketakutan karena berbagai alasan.

Ada banyak alasan mengapa seseorang akan mengalami ketakutan. Mungkin ketakutan yang paling umum ketika bermain penjaga gawang adalah rasa takut akan rasa sakit. Ini masuk akal. Tertabrak menyakitkan. Polos dan sederhana. Kita semua ingat bahwa satu tembakan yang kita lakukan pada kaki, bicep, atau leher yang tidak berhenti menyengat selama berhari-hari, belum lagi memar yang menyertainya jauh lebih lama dari itu.

Alasan kedua yang mungkin kita alami ketakutan adalah bahwa kita pada dasarnya tidak ingin mengecewakan rekan setim kita. Ini adalah tanggung jawab kita sebagai gawang untuk menghentikan bola, bahkan jika pertahanan runtuh. Alasan lain mungkin karena kita takut gagal. Itulah yang menjadikan Anda seorang atlet. Nicholls (1984, 1989) menyatakan dalam Teori Motivasi Pencapaiannya bahwa motif utama seorang atlet adalah untuk menunjukkan kompetensi. Ketakutan dapat mengambil alih kemampuan kita untuk melakukan penyelamatan jika kompetensi itu terancam.

Perhatikan bahwa saya tidak menyebutkan bahwa salah satu situasi di mana kami mengalami ketakutan adalah tembakan kedua terakhir di akhir pertandingan. Dalam situasi itu, seorang kiper akan mengalami kecemasan tingkat tinggi, bukan rasa takut. Apa bedanya? Aku akan memberitahu Anda.

Kecemasan dan ketakutan terkait erat dengan keadaan emosi negatif yang terkait dengan kerusakan fisik atau psikologis. Emosi-emosi ini dapat dibedakan oleh hubungan antara perasaan dan potensi ancaman. Kecemasan ditandai oleh antisipasi akan dirugikan di masa depan, sedangkan rasa takut dicirikan sebagai antisipasi akan dirugikan saat ini. Misalnya, keadaan kecemasan yang tinggi dapat terjadi ketika kita khawatir tentang tes yang akan datang, wawancara kerja yang tertunda, seberapa baik Anda akan melakukan ujicoba, dll. Dalam situasi ini, perasaan cemas tidak jelas dan tidak langsung.

Ketakutan, di sisi lain, adalah reaksi terhadap bahaya langsung. Hal ini penting untuk dikenali karena rasa takut dapat memiliki efek yang melemahkan ketika mencoba membuat save. Biar saya jelaskan.

Dalam skenario yang dibahas sebelumnya, kiper mengantisipasi tembakan cepat dan keras tanpa campur tangan dari pertahanan dan jarak dekat. Bagian dari otak, yang disebut Sistem Limbik dan khususnya Amygdala, muncul dalam tindakan. Bagian otak ini adalah pusat emosi dan bertanggung jawab untuk melindungi tubuh dari bahaya. (Misalnya, itu adalah mekanisme yang menyebabkan Anda tersentak jika pintu terbanting di belakang Anda atau menyebabkan Anda mundur jika ada orang yang mengarahkan pistol ke arah Anda. Mari kita berharap itu tidak pernah terjadi, tetapi Anda mengerti maksud saya …)

Setelah sistem limbik diaktifkan, itu memicu serangkaian kejadian yang akan menghambat Anda melakukan dengan mudah dan lancar, sehingga tidak membuat save. Pertama, tubuh dipenuhi dengan bahan kimia yang disebut Norepinefrin dan Adrenolin. Dengan serbuan bahan kimia ini, denyut jantung meningkat dan otot-otot menjadi kencang. Saat otot-otot mengencang, Anda mungkin menemukan diri Anda "menyusut" di dalam kandang. Misalnya, dan jujur, apakah Anda pernah berlutut untuk melakukan penyelamatan sebelum mereka bahkan menembak bola? Reaksi "runtuh" ​​itu adalah cara otak untuk melindungi tubuh dari bahaya langsung. Hal yang sama berlaku untuk menutup mata Anda atau menyelipkan siku ke sisi Anda.

Jadi sekarang apa? Pertama-tama, sangat penting bagi Anda untuk menyadari pikiran-pikiran atau reaksi-reaksi ini karena tanpa pengakuan pikiran kita, kita tidak dapat mengubahnya. Begitu diakui, ada dua cara untuk mengatasi hal ini.

Pertama, sadarilah apa kecenderungan Anda ketika seseorang sedang menutup diri. (Apakah Anda menjadi ketat? Apakah Anda menurunkan tangan Anda? Apakah sulit untuk memindahkan kaki Anda dengan cepat? Dapatkah Anda menggerakkan tangan Anda secepat yang Anda inginkan? Apakah mata Anda bergeming? Dll.) Begitu Anda telah menetapkan kecenderungan Anda, Anda harus untuk menangkal bagian otak yang mencoba melindungi Anda. Jauhkan tanganmu lepas. Jatuhkan bahu Anda (tetapi jangan tangan Anda). Membesar-besarkan langkah Anda dan memaksakan diri untuk bergerak ke arah bola. Jaga mata Anda terbuka lebar. Ingat, kita tahu bahwa secara fisiologis tubuh kita ingin tetap di satu titik dan "menyusut." Mengetahui itu adalah kasusnya, Anda harus memaksakan diri untuk maju dan tetap longgar.

Kedua, Anda ingin mengurangi efek ketakutan dengan berfokus pada pelepasan dan bukan bahaya berikutnya. Anda dapat melatih pikiran Anda untuk menjadi begitu terfokus pada titik pelepasan dari tembakan bahwa sistem limbik tidak pernah diaktifkan di tempat pertama dan Anda tetap merasa nyaman dan siap untuk bergerak.

Dengan begitu, ini bukan tugas yang mudah. Anda harus berlatih ini sebanyak mungkin. Jenis perubahan ini sangat sulit dilakukan, tetapi itu mungkin. Bekerjalah dengan penjaga gawang atau pelatih mental dan cobalah untuk melewati reaksi negatif yang ditakuti sehingga Anda dapat fokus pada apa yang tepat – titik pelepasan setiap tembakan.

Apakah Ini Masalah Bahwa Komputer Akan Segera Bisa Berpikir?

Setelah peningkatan dan perangkat lunak modern, yang masih dalam penelitian, dipasang di komputer, apakah ini ancaman yang akan segera mereka pikirkan? Atau, sebenarnya itu adalah masalah yang manusia akan mulai berpikir seperti komputer? Baca terus untuk diskusi tentang aspek ini.

Bahwa komputer akan dapat berpikir merupakan nilai tambah bagi manusia. Manusia tidak harus melakukan semua kerja keras lebih lama lagi. Mereka bisa lebih rileks dan memiliki banyak waktu luang.

Di sisi lain, ketika manusia duduk untuk berinteraksi dengan komputer, sekarang karena mereka pintar, otak manusia lebih cenderung memahami tingkat yang dipikirkan komputer dan bagaimana cara kerjanya sehingga mereka terus fokus pada masalah tersebut. Karena itu, dalam jangka panjang, manusia akan mulai berpikir seperti komputer yang menimbulkan masalah bagi masyarakat.

Orang-orang ini akan menjadi orang aneh, tidak lagi bisa menikmati kehidupan keluarga dan rekreasi. Pikiran mereka akan terus berkonsentrasi pada bagaimana komputer dapat berpikir dan terpaku pada aspek tersebut sehingga mereka pergi ke dunia lain, yang tidak ada kekuatan yang dapat membawa mereka kembali ke dunia nyata.

Mereka akan terus bekerja keras di lab dalam upaya untuk memahami komputer dan berinteraksi dengan mereka di tingkat akar sehingga harapan bagi keluarga dan lingkaran sosial mereka akan hilang dan kehidupan akan berubah menjadi buruk.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami bahwa komputer harus diizinkan untuk berpikir dan membuat pekerjaan manusia lebih mudah tetapi tidak mungkin manusia harus mencoba berpikir seperti mereka. Karena seperti yang telah saya ilustrasikan, itu menimbulkan ancaman bagi orang lain dan mereka kemungkinan besar akan berubah menjadi robot, tidak ada lagi yang bisa berfungsi seperti manusia nyata, kehilangan semua kesenangan hidup.

Meskipun manusia didorong bekerja di laboratorium untuk mencoba membuat komputer dan robot berpikir itu akan membantu memecahkan masalah kehidupan nyata yang kompleks. Tetapi manusia seharusnya tidak memberikan perhatian tentang bagaimana mereka melakukannya di tingkat dasar jika tidak, mereka mulai berpikir seperti mereka dan semua harapan hilang.

Menyimpulkan, saya akan menyarankan manusia menjaga jarak dari komputer dan robot tetapi bekerja pada mereka untuk membuat mereka berfungsi dengan cara cerdas tanpa terlibat dengan mereka sehingga mereka berhenti berpikir seperti mesin. Mesin itu akan bisa berpikir bukan masalah sama sekali. Sebenarnya masalahnya adalah sebaliknya dan manusia harus berhati-hati dan cerdik dan tahu sebelumnya dimana ancaman itu sebenarnya terletak.